Առողջություն

3 բան, որ կարող են վատ անդրադառնալ ձեր ողնաշարի վրա

Երեք սովորություն որոնք կարող են հանգեցնել ողնաշարի ցավերի, վատ ազդեցություն ունենալ ձեր կեցվածքի վրա, և վնասել ձեր ողնաշարը:

1 Բարձրակրունկ կոշիկներ եք կրում և շատ հաճախ

Անընդհատ բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը մեծ ճնշում է գործադրում ողնաշարի վրա, որը կարող է հանգեցնել ողնաշարի դեֆորմացման, անհարմարության և ցավերի

2 Մի կողմի ձեռքով միշտ ծանրություն պահելը

Ծանրության այսպիսի անհավասարաչափ բաշխումը կարող է հագնեցնել ողնաշարի ցավերի, այնպես որ փորձեք հավասարաչափ բաշխել ծանրությունը երկու ձեռքերի միջև

3 Անընդհատ նստած եք համակարգչի առջև
Անընդհատ նույն թեքված դիրքով հաճախակի համակարգչի առջև նստելու սովորությունը վնասում է ձեր ողնաշաին և կեցվածքին

Եղեք տեղեկացված և եղեք առողջ և հետևեք ձեր առողջությանը:

Կարդացեք նաեվ

Երկու արդյունավետ բնական միջոցի բաղադրատոմս թոքերն ու բրոնխները մաքրելու համար

Gayane Abovyan

Իմացեք սալորի օգտակարության մասին․ Դրանք այնքան շատ են, որ կսկսեք ամեն օր սալոր ուտել

Gayane Abovyan

Յոթ պատճառ, որոնցով կարող է պայմանավորված լինել գլխապտույտը

Gayane Abovyan

Կիտրոնը` խոհանոցում․ այս հնարքը ձեր կյանքը կփոխի առհավետ

Gayane Abovyan

Սուրճն առանց շաքարի օգուտ չի բերում օրգանիզմին. գիտնականներ

Gayane Abovyan

Որոնք են քաշի կտրուկ ավելացման հիմնական պատճառները

Gayane Abovyan