Առողջություն

3 բան, որ կարող են վատ անդրադառնալ ձեր ողնաշարի վրա

Երեք սովորություն որոնք կարող են հանգեցնել ողնաշարի ցավերի, վատ ազդեցություն ունենալ ձեր կեցվածքի վրա, և վնասել ձեր ողնաշարը:

1 Բարձրակրունկ կոշիկներ եք կրում և շատ հաճախ

Անընդհատ բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը մեծ ճնշում է գործադրում ողնաշարի վրա, որը կարող է հանգեցնել ողնաշարի դեֆորմացման, անհարմարության և ցավերի

2 Մի կողմի ձեռքով միշտ ծանրություն պահելը

Ծանրության այսպիսի անհավասարաչափ բաշխումը կարող է հագնեցնել ողնաշարի ցավերի, այնպես որ փորձեք հավասարաչափ բաշխել ծանրությունը երկու ձեռքերի միջև

3 Անընդհատ նստած եք համակարգչի առջև
Անընդհատ նույն թեքված դիրքով հաճախակի համակարգչի առջև նստելու սովորությունը վնասում է ձեր ողնաշաին և կեցվածքին

Եղեք տեղեկացված և եղեք առողջ և հետևեք ձեր առողջությանը:

Կարդացեք նաեվ

Մաշկդ կդառնա մաքուր և հարթ. օգտակար դիմակ աղջիկների համար

Gayane Abovyan

Ինչպես նիհարել կիտրոնաջրով

Gayane Abovyan

Այս վիտամինի պակասը առաջացնում է մաշկի չորություն և կրունկների ճաքեր

Gayane Abovyan

Արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմս՝ երակների վարիկոզ լայնացումն ու թրոմբոզը բուժելու համար

Gayane Abovyan

Բնական դեղամիջոց, որը կբուժի արթրիտն ու կազատի հոդացավերից…

Gayane Abovyan

Այս միջոցը հին ժամանակներից հայտնի է, ինչպես լավագույն նիհարեցնող միջոց կանանց համար

Gayane Abovyan