Առողջություն

3 բան, որ կարող են վատ անդրադառնալ ձեր ողնաշարի վրա

Երեք սովորություն որոնք կարող են հանգեցնել ողնաշարի ցավերի, վատ ազդեցություն ունենալ ձեր կեցվածքի վրա, և վնասել ձեր ողնաշարը:

1 Բարձրակրունկ կոշիկներ եք կրում և շատ հաճախ

Անընդհատ բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը մեծ ճնշում է գործադրում ողնաշարի վրա, որը կարող է հանգեցնել ողնաշարի դեֆորմացման, անհարմարության և ցավերի

2 Մի կողմի ձեռքով միշտ ծանրություն պահելը

Ծանրության այսպիսի անհավասարաչափ բաշխումը կարող է հագնեցնել ողնաշարի ցավերի, այնպես որ փորձեք հավասարաչափ բաշխել ծանրությունը երկու ձեռքերի միջև

3 Անընդհատ նստած եք համակարգչի առջև
Անընդհատ նույն թեքված դիրքով հաճախակի համակարգչի առջև նստելու սովորությունը վնասում է ձեր ողնաշաին և կեցվածքին

Եղեք տեղեկացված և եղեք առողջ և հետևեք ձեր առողջությանը:

Կարդացեք նաեվ

Այս տերևների շնորհիվ այլևս ոչ մի վարիկոզային քսուքներ,հիշողության բացակայություն և գլխացավեր

Gayane Abovyan

Ինչպես մաքրել դեմքի մաշկի սպիներից․ Արագ և արդյունավետ եղանակով

Gayane Abovyan

Սառեցված կիտրոնը ավելի շատ է օգտակար առողջության համար Ահա թե ինչու

Gayane Abovyan

Ողջ աշխարհի կանայք գլուխները կորցրել են՝ իմանալով այս բաղադրատոմսի մասին, որից ճարպը բառացիորեն հալչում է

Gayane Abovyan

Ինչպես ազատվել ավելորդ քաշից՝ առանց կալորիաները հաշվելու

Gayane Abovyan

Գրիպը սպանող միջոց. պարզապես վերցնում ենք կտորը, այն դնում եք աղի լուծույթի մեջ և վերջ

Gayane Abovyan