Առողջություն

Ինչպե՞ս ազատվել այրոցից ( իժոգա ),հաշված րոպեների ընթացքում…

Ինչպե՞ս ազատվել այրոցից:

Այն մարդը, ով պարբերաբար տհաճություններ է զգում մարսողության մեջ, վաղ թե ուշ լրջորեն մտածում է, թե ինչ է պետք անել այրոցի հետ: Բարձր թթվայնությունից ազատվելու հիմնական միջոցը պատշաճ սնունդն է: Դա անելու համար դուք պետք է հետևեք սննդակարգին և օրվա ընթացքում 5-6 անգամ փոքր բաժիններով ուտեք սնունդ: Մանրակրկիտ ծամում եք սնունդը: Վերացրեք նախուտեստները և կերեք անառողջ սնունդ:

Անհրաժեշտ է նաև հետևել դիետային. Նվազագույնի հասցնել ճարպային, տապակած, կծու, աղի, ցանկացած համեմունքների և սոուսների, թարմ հացի, խմորեղենի և քաղցրավենիքի օգտագործումը: Ամբողջովին հրաժարվեք սուրճից, ուժեղ թեյից, շոկոլադից, սոխից, սխտորից, թթվասարդ մրգերից, հյութերից, լոլիկից, գազավորված և ալկոհոլային խմիչքներից:

Ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում. Նստակյաց ապրելակերպը խանգարում է աղիքային շարժունակությանը, իսկ փոքր, բայց կանոնավոր բեռները նպաստում են լավ մարսմանը, խթանում են մարսողական հյութերի ազատոմանը և մարմնի ընդհանուր առողջացոմանը:

Ստորև մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես կարելի է ձերբազատվել այրոցից տանը, բայց այս մեթոդները կարող եք օգտագործել միայն հրատապ դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է շտապ ազատվել այրոցից և իմանալով, որ դրա պատճառը աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություն չէ.

1. Ակտիվացված ածխածին: Առաջին հերթին, դուք կարող եք օգտագործել ակտիվացված ածխածին: Վերցրեք մի քանի հաբեր միաժամանակ ջրով:

2. Սոդա: Այրոցի հայտնի և տարածված ժողովրդական միջոցը սոդան է: 1 թեյի գդալ սոդա լցնել մի բաժակ ջրի մեջ, խառնել և խմել միանգամից: Այս միջոցը ավելի հաճելի դարձնելու համար, դուք դեռ կարող եք ավելացնել 0,5 թեյի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ:

3. Նուշի ընկույզ: Այրման առավել համեղ ժողովրդական միջոցը նուշն է: Նուշը ստամոքսի թթուները չեզոքացնելու հիանալի ունակություն ունի: Օգտագործելուց առաջ ընկույզը եռացրեք ջրով և հեռացրեք կեղևը: Նուշը դանդաղ կերեք ՝ մանրակրկիտ ծամելով: Մի քանի րոպե անց այրոցը անցնելու է:

4. Կարտոֆիլի հյութ: Տանը կարտոֆիլի հյութը օգնում է այրոցին: Դա անելու համար կարտոֆիլը քերիչով քերեք մանր կտորով, քամեք հյութը: Արդյունքում կարտոֆիլի հյութի 2-3 ճաշի գդալ կօգնի ձերբազատվել այրոցից, հատկապես, եթե ընդունվում է սնունդից առաջ: Այնուամենայնիվ, թթվայնության բարձրացման հետ մեկտեղ բաղադրատոմսը կարող է չօգնել, բայց գազար և կաղամբի հյութի խառնուրդ վերցնելը պարզապես կարող է թեթևացնել:

5. Հանքային ջուր — նվազեցնում է հիդրոքլորային թթվի նյարդայնացնող ազդեցությունը և օգնում է նվազեցնել ստամոքսահյութի թթվայնությունը: Հանքային ջրի մաքրման մի քանի հիմնական կանոններ կան.

— օգտագործելուց առաջ ջուրը տաքացվում է 40-45 աստիճանով: Ավելին, հեղուկը կարող է տաքացվել միայն 1 անգամ, հակառակ դեպքում այն ​​կկորցնի օգտակար հատկությունները;

— Դուք կարող եք խմել միայն ոչ գազավորված ջուր — նախքան խմելը հարկավոր է թույլ տալ, որ այն հանգստանա մի քանի ժամ:

6. ոլոռ: Ոլոռը լավ է այրման համար. Պարզապես անհրաժեշտ է ուտել 3-4 կտոր թարմ կամ ներծծված չոր ոլոռ:

7. Երիցուկի թեյ: Բույսերն ունի հանգստացնող, հակասպազմոդիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն, դրանք օգնում են նվազեցնել ստամոքսահյութի թթվայնությունը, հանգստացնում է որովայնի ցավը և խանգարում բորբոքման զարգացումը: Դա անելու համար 2-3 ճաշի գդալ երիցուկ եփեք մեկ բաժակ եռացող ջրով և թողեք , բայց տանը միշտ չէ, որ կա չոր երիցուկ, բայց երիցուկի թեյ կարելի է ձեռք բերել ցանկացած խանութում:

8. Մեղր — դա թեթևացնում է գրգռումը, նվազեցնում է այրոցը և հանգստացնող ազդեցություն է ունենում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա: Այրոցի բուժման համար օգտագործվում է տաք ջրի մեջ լուծված մեղր `1 թ/գ. լ 1 տ.ս. ջուր, խմեք ըմպելիքը տաք, փոքր կումերով, ուտելուց 30-40 րոպե առաջ, առավոտյան և երեկոյան: Եթե ​​այրոցը շատ ցայտուն չէ, բավական է մեկամսյա բուժման կուրս անցնել, որպեսզի այն ընդմիշտ անցնի:

Եթե ​​ցավը պարբերաբար տեղի է ունենում, շաբաթը մի քանի անգամ, ցերեկ և գիշեր, ապա դա ցույց է տալիս, որ կա ստամոքսեզոֆագարային ռեֆլեքսային հիվանդության զարգացում: Անհրաժեշտ է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ (ընդհանուր բժիշկ, գաստրոէնտերոլոգ), անցնել զննում և ստանալ համապատասխան բուժում: Հակառակ դեպքում, այրման ընթացիկ ձևը կարող է այդքան տհաճ դառնալ:

Կարդացեք նաեվ

Երբ է սուրճ խմելու ճիշտ ժամանակը. սոված փորին այն չօգտագործելու 4 պատճառ

Gayane Abovyan

Բնական միջոցներ դեռահասների պզուկների բուժման համար

Gayane Abovyan

Օրական երկու խնձորի գործածությունը պաշտպանում է կանանց սրտի հիվանդություններից

Gayane Abovyan

Ինչպես տան պայմաններում ազատվել նույնիսկ անտանելի ուժեղ հոդացավերից․ ստուգված միջոց

Gayane Abovyan

Չորս խորհուրդ հիշողությունը լավացնելու համար

Gayane Abovyan

Սա շատ արդյունավետ միջոց է օրգանիզմը թունավոր նյութերից մաքրելու համար

Gayane Abovyan