Առողջություն

4 կիտրոն+ 4 ձու։ Հրաշալի միջոց, որի միջոցով կարող եք ամրապնդել Ձեր իմունիտետը

Անհրաժեշտ է.

+ 4 ձու,
+ 4 կիտրոն,
+ 200 գ. շաքարավազ,
+ 40գ. ձիթապտղի յուղ։

Պատրաստման եղանակը։ Երկու կիտրոնի կեղևը, խառնել շաքարավազի հետ: Կիտրոնների հութը քամել, լցնել շաքարավազի մեջ և խառնել: Պատառաքաղով հարել չորս ձուն և ավելացնել հյութի վրա և եփել կես ժամ` միջին ջերմության վրա և խառնել այնքան մինչև ստացվի խիտ զանգված (երեքից հինգ րոպե):

Լցնել բանկայի մեջ և պահել սառնարանում: Կիտրոնի կեղեվը պարունակում է երեք անգամ ավելի շատ բնական վիտամին C, քան կիտրոնը:

Այս հակաօքսիդանտը պայքարում է նաև մրսածության դեմ, և միևնույն ժամանակ բարելավում է մազանոթների վիճակը, որոնք առաջինն են տառապում ջերմաստիճանի անկումից:

Տղամարդկանց մոտ վիտամին C- ի ամենօրյա ընդունման նորման 90 մգ է, կանանց համար` 75 մգ: 100 գ կիտրոնը պարունակում է 50 մգ: Բացի այդ, կիտրոնն ակտիվացնում է լյարդը և հանդես է գալիս որպես հակասեպտիկ, այն նաև չեզոքացնում է պաթոգեն բակտերիաները `ցիստիտի հակումով: 2 ձվերը կոլինի ամենօրյա նորմն են (250 մկգ) (այն պաշտպանում է նաև լյարդը): Կարագի մեջ կա մեծ քանակությամբ վիտամին A, որն ամրացնում է տեսողությունը, պայքարում է մաշկի չորության դեմ, ինչպես նաև կանխում է դրա չորացումը ցրտից:

Կարդացեք նաեվ

Ինչպես նիհարել դիետա առանց սովի ու քաղցի հեշտ նիհարել առանց վարժության առանց ֆիզիկական աշխատանքի

Gayane Abovyan

Կնճռոտ պարանոցը, կախված ձեռքերն ու ազդրերն անցյալում են. ԱՅՍ միջոցը շուտով անգործ կթողնի պլաստիկ վիրաբույժներին

Gayane Abovyan

Եղունգներիս սոդա քսեցի և տրորեցի, մի քանի րոպեից անհավատալի բան տեղի ունեցավ․ էժան և արդյունավետ

Gayane Abovyan

Կարտոֆիլի օգտակար և վնասակար հատկությունները, որոնց մասին շատերը չգիտեն

Gayane Abovyan

Ինչպես արագ նիհարել inchpes arag niharel:Как быстро похудеть?

Gayane Abovyan

Սխտորի հրաշագործ կիրառումներ, որոնք պետք է իմանա յուրաքանչյուրը

Gayane Abovyan