Առողջություն

Քրքումով, կոճապղպեղով և սխտորով թեյ՝ իմունային համակարգն ամրացնելու համար

Բժիշկ Քրիստինա Գոնսալեսը հիշեցնում է, որ կորոնավիրուսի համաճարակի ժամանակ չվարակվելու լավագույն տարբերակը իմունային համակարգի մասին հոգ տանելն է:

Դա անելու համար հարկավոր է հետևել սննդակարգին, չմոռանալ մարզվելու մասին և կարգավորել քնի ռեժիմը: Ինչպես նաև պատրաստել թեյ՝ այուրվեդական բաղադրատոմսով:

Բաղադրիչներ

1. Ջուր – 1 լ
2. Քրքում – 1/2 թ/գ
3. Թարմ կոճապղպեղ
4. Սխտոր – 1 պճեղ
5. Կիտրոն – 2 հատ
6. Սև հատիկավոր պղպեղ – 5 հատ

Պատրաստման եղանակը

1. Ջուրը եռացնել, կոճապղպեղը մաքրել:

2. Կիտրոնի հյութը քամել, կոճապղպեղը բարակ շերտատել, սխտորը մաքրել և մանրացնել:

3. Բոլոր բաղադրիչները խառնել թեյնիկի մեջ, ավելացնել ջուրը, թողնել 10 րոպե՝ թրմվի և խմել:

Նյութի աղբյուր168.am

Կարդացեք նաեվ

Առողջ լինելու ամենաէժան եղանակը

Gayane Abovyan

Արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացման նախանշաններ որոնք մենք հաճախ անտեսում ենք

Gayane Abovyan

Կապտուկների առաջացման հիմնական պատճառները

Gayane Abovyan

Բնության ուժը 10 – Դարչինի Օգտակար Հատկությունները

Gayane Abovyan

Դդմիկի առողջարար հատկանիշները. Բուժիչ դեղատոմսեր

Gayane Abovyan

Ահա թե ինչու է պետք սոխը բաժանել 4 մասի և դնել տանը

Gayane Abovyan