Առողջություն

Ինչու է հարկավոր շաբաթվա ընթացքում նվազագույնը մեկ անգամ ոսպ օգտագործել

Ոսպը սննդարար մթերք է,որն օգնում է մի շարք առողջական խնդիրների դեպքում:Fithacker.ru-ն ներկայացրել է ինչու է հարկավոր շաբաթվա ընթացքում նվազագույնը մեկ անգամ ոսպ օգտագործել:

Օգնում է կարգավորել խոլեստերինի մակարդակը:Ոսպը մանրաթելեր է պարունակում,որոնք օգնում են իջեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը,ինչը թույլ կտա խուսափել սիրտ անոթային հիվանդություններից

Օգնում է պահպանել սրտի առողջությունը:Ոսպը ֆոլաթթու մագնիում է պարունակում,որոնք կարևոր են սրտի կենսագործունեության համար:Նվազում է հոմոցիստեինի մակարդակը որը վտանգավոր գործոն սրտի առողջության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների դեպքում Մագնիումը լավացնում է արյան թթվածնի սննդարար նյութերի հոսքը

Լավացնում է նյութափոխանակությունը:Ոսպը մանրաթելեր է պարունակում,որոնք օգնում են հավասարակշռել աղիների միկրոֆլորան

Օգնում է վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:Սննդի գլիկեմիկ ինդեքսն ազդում է արյան վրա ոսպը շաքար չի պարունակում

Էներգիա է հաղորդում:Ոսպը երկաթ է պարունակում կանանց խորհուրդ է տրվում հատկապես դաշտանային ցիկլի հղիության ընթացքում այդ շրջանում երկաթի մակարդակը նվազում է

Օգնում է նիհարել:Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ոսպն առողջ սննդի ցանկում առաջինների շարքում է,քանի որ բազմաթիվ սննդարար նյութեր է պարունակում,այդ թվում մանրաթելեր սպիտակուցներ հանքանյութեր վիտամիններ։Մեծ քանակով սպիտակուցներ է պարունակում: Մի բաժին ոսպը մոտավորապես 17.8 գրամ սպիտակուց է պարունակում:

Կարդացեք նաեվ

Դուք էլ ե՞ք առավոտյան դատարկ ստամոքսին սուրճ խմում, ուրեմն կարդացեք սա

Gayane Abovyan

Հրաշալի ըմպելիք գերմանական բժշկությունից․ Արագորեն մաքրում է զարկերակները և ոչ միայն

Gayane Abovyan

Չի կարելի հենց այնպես վերցնել և դեն նետել ձվի կեղևը․ դրա տակ գանձ է թաքնված

Gayane Abovyan

Օրգանիզմի մաքրում բրնձի օգնությամբ

Gayane Abovyan

4 պարզ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ հանգիստ քուն և արթնանալ առույգ վիճակում

Gayane Abovyan

6 պատճառ՝ դեմքի մաշկն ամեն օր սառույցով մերսելու համար

Gayane Abovyan