Առողջություն

ԱՎՈԿԱԴՈՆ ՕԳՏԱԿԱՐ Է ՈՒՂԵՂԻ ՀԱՄԱՐ ՃԱՐՊԱԿԱԼՄԱՆ ԴԵՊՔՈՒՄ

Ավոկադոյի ամենօրյա օգտագործումը բարելավում է ուղեղի ուշադրությունը:Ընդ որում դա նշվում Է ճարպակալմամբ մարդկանց մոտ ինչպես ցույց է տվել ԱՄՆ-ի գիտնականների հետազոտությունը Ավոկադոն պարունակում է գլյուտեին-դիետիկ բաղադրիչ որն օգտակար է ճանաչողական գործունեության համար:

Ավելի վաղ գիտնականները ուսումնասիրել են ավոկադոյի ազդեցությունը երեխաների և մեծահասակների վրա սակայն չեն անցկացվել ռանդոմիզացված և վերահսկվող կլինիկական հետազոտություն ավելորդ քաշով կամ ճարպակալումով մեծահասակների ուղեղի վրա այդ մրգի ճանաչողական ազդեցության վերաբերյալ

Այն այժմ անցկացրել են Իլինոյսի համալսարանի հետազոտողները՝գործի դնելով 84 չափահաս մարդու՝քաշի մեծ ծավալներով։Բոլոր դիտարկումները շարունակվել են 12 շաբաթվա ընթացքում մասնակիցներին բաժանել են երկու խմբի։Երկու խմբերում էլ նույն քանակությամբ կալորիաներ ու մակրոնուտրիենտներ էին ստանում բայց առաջին խմբի մենյուն իր մեջ ներառում էր թարմ ավոկադո ամեն օր իսկ վերահսկող խմբում ֆրուկտոզա չկար։Դիտարկման շրջանի սկզբից և ավարտից հետո բոլոր կամավորները անցել են երեք ճանաչողական թեստերի միջով:Բոլորի մոտ որոշվել է լյուտեինի կոնցենտրացիան ուղեղում

Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել,որ ավոկադոյի սննդակարգում ներառելը մարդկանց մոտ ավելացրել է ճանաչողական թեստի կատարման արդյունքները որը գնահատում է ուշադրությունը,այսինքն՝շեղող գործոնների պայմաններում այս կամ այն խնդիրների լուծման վրա կենտրոնանալու ունակությունը Ընդ որում այլ ճանաչողական թեստեր այս խմբի մասնակիցները կատարել են ոչ ավելի լավ քան նրանք ովքեր այդ պտուղը չեն օգտագործել

Կարդացեք նաեվ

Բժիշկները շոկի մեջ են…Ազատվում ենք պիգմենտային հետքերից՝ այս շատ պարզ և հրաշալի մեթոդով

Gayane Abovyan

10 ՏԱՐՕՐԻՆԱԿ ԵՐԵՎՈՒՅԹ ՈՐԸ ԿԱՏԱՐՎՈՒՄ Է ՔՆԻ ԸՆԹԱՑՔՈՒՄ║ՔՆԻ ԿԱԹՎԱԾ

Gayane Abovyan

Ինչպես սնվել երեկոյան և նիհարել

Gayane Abovyan

Ուշագրավ. Ինչո՞ւ է Կորվալոլի և Վալոկորդինի վաճառքը արգելված Եվրոպայում

Gayane Abovyan

Այս միջոցը հին ժամանակներից հայտնի է, ինչպես լավագույն նիհարեցնող միջոց կանանց համար

Gayane Abovyan

Չիչխանը կանխարգելում է նույնիսկ անբուժելի հիվանդություններ. այն ամենը՝ ինչի մասին գիտեն քչերը

Gayane Abovyan