Առողջություն

Սրտաբանները զգուշացնում են, այս մթերքները վնասում են ձեր սրտին

Սրտաբանները խորհուրդ են տալիս բացառել այս մթերքները սննդակարգից, որպեսզի չվնասեք ձեր սրտին:
Փորձեք ավելի քիչ շաքար սպառել: Բանն այն է, որ շաքարն առաջացնում է ճնշման բարձրացում, որը վնասում է արյան անոթների պատերը:

Մեծ քանակությամբ շաքար պարունակող մթերքները կարող են հանգեցնել քաշի արագ ավելացման և ճարպակալման: Այս ամենը վատթարացնում է արյան շրջանառությունը, հանգեցնում է սրտի վրա բեռի բարձրացման:

Ինչպե՞ս կարելի է փոխարինել շաքարը:

Կերեք ավելի քիչ աղի սնունդ:

Ապացուցված է, որ մեծ քանակությամբ աղը հանգեցնում է սրտի անոթների ջղաձգություններին, որի արդյունքը կարող է լինել կաթված:

Մի կերեք տապակած և ճարպոտ սնունդ:

Տապակած և ճարպոտ մեծ քանակությամբ սնունդը հանգեցնում է այն փաստին, որ արյան մեջ մեծ քանակությամբ խոլեստերին է հավաքվում:

Կարդացեք նաեվ

ԻՆՉ ՕԳՏԱԿԱՐ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՈՒՆԻ ԵՂԻՆՋԸ

Gayane Abovyan

Ինսուլտի առաջին նշանները կանանց մոտ Պետք է գործել արագ

Gayane Abovyan

Որո՞նք են արքայանարնջի օգտակար և վնասակար հատկությունները. Հատկապես ո՞ւմ համար է վնասակար այն

Gayane Abovyan

Ահա թե ինչու Դուք չեք նիհարում, նույնիսկ եթե պարբերաբար առողջ սնունդ եք ուտում և մարզվում. Անհավատալի է, այս տեղեկատվությունը Ձեզ հաստատ կզարմացնի…

Gayane Abovyan

Ըմպելիք, որի շնորհիվ կմաքրեք արյան անոթները և կունենաք կատարյալ առողջ սիրտ

Gayane Abovyan

Պղպեղը C վիտամինի պարունակությամբ գերազանցում է բոլոր բույսերին. օգտակար կողմերը

Gayane Abovyan