Առողջություն

Այս օրերին օրական կես հատ կիվի կերեք և խորհուրդ տվեք բոլորին․ Ահա պատճառը

Այս եղանակային պայմաններում և վարակակիր շրջանում հարկավոր է մեծ ուշադրություն դարձնել սնունդին։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական կես հատ կիվի ուտել։  

  Իսկ պատճառները իմանալուց հետո համոզված ենք, որ այդպես կվարվեք, հատկապես այս շրջանում։  Կիվին պարունակում է մեծ թվով վիտամիններ։ Կիվիի մեջ առկա է ՝  C, A, B1, B2, PP, B6, B12, E, K1, D վիտամիններ։ Ինչպես նաև կիվին հարուստ է բետա-կարոտինով։   Կիվին պարունակում է նաև ՝  կալիում, կալցիում, մագնեզիում, պեկտին, ֆոսֆոր, երկաթ, ցինկ, հակաօքսիդանտներ և ամինաթթուներ, մրգային թթուներ, ակտինիդին բուսական սպիտակուց, ֆլավոնոիդներ և այլն։  

  Սակայն մանեմեծ թվով վիտամինը, որ կա կիվի մեջ ՝ դա վիտամին C-ն է։  

  Բազմաթիվ բժիշկներ, սննդաբաններ, մասնագետրներ խորհուրդ են տալիս հենց վիտամին C օգտագործել այս վիրուսակիր ժամանակահատվածում։   Այն բարձրացնում է դիմադրողականությունը և օրգանիզմը կարողանում է պայքարել տարբեր վարակների և վիրուսների դեմ։ Իսկ կիվիի մեջ ավելի շատ վիտամին C կա, քան նարնջի ու կիտրոնի մեջ։  Այնպես որ եթե օրական կես հատ կիվի ուտեք ձեր օրագզնիմը պաշտպանված կլինի։

    Կիվին օգտակար է նաև ՝ ավելորդ քաշի, շաքարախտի և ոսկորների համար։

Կարդացեք նաեվ

Մաղադանոսով օգտակար բաղադրատոմսեր աչքերի տարբեր հիվանդություններից ազատվելու համար

Gayane Abovyan

Շատ հետաքրքիր տեսանյութ…Ահա,թէ ինչ է լինում,երբ մարդ օգտագործում է սխտոր

Gayane Abovyan

Հասցրեք հավաքել կանաչ ընկույզներ․․․ այն համարվում է կախարդական բուժիչ բույս

Gayane Abovyan

Հազի դեմ օշարակները կարող են վտանգավոր լինել կորոնավիրուսային վարակի դեպքում

Gayane Abovyan

Պարզվում է կակաոն բացի համեղ լինելուց նաև բուժիչ մի շարք հատկություններ ունի, որոնց մասին շատերը չգիտեն

Gayane Abovyan

Լավագույն դեղամիջոցը թոքերում կուտակված խորխը մաքրելու համար

Gayane Abovyan