Առողջություն

Կաղամբով դիետա

Այս սննդակարգի հիմքում թթու կաղամբն է` բացառիկ մթերք, որը բազմաթիվ օգտակար հատկանիշներ ունի: Այն բարձրացնում է սթրեսակայունությունը, բարելավում է մարսողությունը, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, նպաստում է հյուսվածքների երիտասարդացմանը, կարգավորում է ճարպային փոխանակումը, նպաստում է օրգանիզմից խոլեստերինը և թունանյութերը դուրս բերելուն, ամրապնդում է մկանները և բարձրացնում է իմունիտետը:

Նախաճաշ (առաջարկված տարբերակներից մեկը):

ա) Վարսակի շիլա, 250 գ միրգ, մեկ բաժակ ոչ քաղցր յոգուրտ:

բ) Մի կտոր հաց խոշոր աղացած ալյուրից, մի կտոր խաշած միս, թթու կաղամբի աղաջուր:

Ճաշ.

Թթու կաղամբով յուղաբլիթ, որը պատրաստված է հետևյալ բաղադրատոմսով. 1 քերած կարտոֆիլը,  2 ճ. գդալ թթու կաղամբը և 1 ձուն խառնել, յուղաբլիթ ձևավորել և թխել: Լրացնել թթու կաղամբով աղցանով 1 խնձորի և 1 գազարի հետ:

Ընթրիք (1-ն առաջարկված տարբերակներից):

ա) Թթու կաղամբ, որը շոգեխաշվել է ձկան և բազուկի հետ:

բ) Թթու կաղամբով սուպ 2 կարտոֆիլի և կանաչեղենի հետ:

Եթե սննդի ընդունման ընդմիջումներին քաղցի զգացում է առաջանում, թույլատրվում է էլի կաղամբ ուտել: Եվ մի մոռացեք շատ ջուր խմել: Եթե դուք ամեն ինչ ճիշտ անեք, 3 օրում  3 կգ կկորցնեք: Սննդակարգը հակացուցված է երիկամների հիվանդության դեպքում:

Կարդացեք նաեվ

Կերակրի սոդա և լիմոն. այս խառնուրդը տարեկան 1000 մարդու կյանք է փրկում

Gayane Abovyan

Ունենք կորոնավիրուսային հիվանդությամբ հաստատված 663 նոր դեպք. 5 մարդ մահացել է

Gevor Kazaryan

Երբ հիշողությունս սկսեց վատանալ, խմեցի այս հրաշք հեղուկը

Gayane Abovyan

Հարբուխի և մրսածության դեմ հրաշք ապուր, որն ավելի հզոր է, քան դեղամիջոցները

Gayane Abovyan

Չի կարելի հենց այնպես վերցնել և դեն նետել ձվի կեղևը․ դրա տակ գանձ է թաքնված

Gayane Abovyan

Ինչպես պաշտպանել թոքերը վարակից. Պարզ բաղադրատոմս

Gayane Abovyan