Առողջություն

Քնի պակասը կարող է լուրջ հետևանքների հանգեցնել

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ուղեղի հուզական կենտրոնները շատ զգայուն են քնի պակասի հանդեպ: Սա կարող է բացասաբար ազդել ուղեղի գործընթացների վրա, ինչպիսիք են ուսումը և հիշողության ապահովումը:

Հետազոտող Մեթյու Ուոլքերը և նրա գործընկերները անցկացրեցին մի փորձ, որին մասնակցում էին 26 առողջ մարդիկ: Ոմանք կարողացան քնել, իսկ մյուսները 35 ժամ զրկվեցին դրանից: Հաջորդ օրը հետազոտողները սկանավորեցին մասնակիցների ուղեղը այն պահին, երբ նրանց ցույց տրվեց տարբեր պատկերներ, որոնց ընդհանուր քանակը 100 էր: Սկզբում դրանք չեզոք էին, բայց հետագայում դարձան բացասական (շնաձկների կամ գարշահոտ հարձակման պատկեր):

Արդյունքում քնի անբավարարություն ունեցող մարդիկ 60% -ով ավելի հավանական էին արձագանքել բացասական հուզական պատկերներին: Հետազոտողները դա վերագրում են գլխուղեղի նախածննդյան լոբի մեջ հույզերը կառավարող գործառույթի անաշխատունակությանը:

Ժամանակակից աշխարհում մարդիկ ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ են հատկացնում քնելու, բայց դա բացասաբար է անդրադառնում մարդու վարքի վրա: Մի մոռացեք սա: Առողջ քունը ձեր առողջության գրավականնն է

Քնի պակասի դեպքւոմ կարող է խարխլվել ձեր առողջությունը ներառյալ ձեր նյարդային համակարգը

Կարդացեք նաեվ

Ինչպես կարգավորել աղիների աշխատանքը. Բժիշկների պարզ խորհուրդները կօգնեն Ձեզ

Gayane Abovyan

Խաղողի բուժիչ և օգտակար հատկությունները

Gayane Abovyan

Ինչպես 2 րոպեում լավացնել իմունիտետը, ավելի շատ էներգիա ունենալ և ազատվել սթրեսից

Gayane Abovyan

Ուզու՞մ եք, որ ձեր մեջքը չցավի․ Ուրեմն ամեն օր երեկոյան պետք է ուտեք այս ամենը՝ 1,5 ամիս շարունակ

Gayane Abovyan

Կբուժի լյարդի ցիռոզը և դուրս կբերի ողջ լեղին, նաև կլուծի բազմաթիվ առողջական խնդիրներ

Gayane Abovyan

Կապտուկների առաջացման հիմնական պատճառները

Gayane Abovyan