Առողջություն

Քնի պակասը կարող է լուրջ հետևանքների հանգեցնել

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ուղեղի հուզական կենտրոնները շատ զգայուն են քնի պակասի հանդեպ: Սա կարող է բացասաբար ազդել ուղեղի գործընթացների վրա, ինչպիսիք են ուսումը և հիշողության ապահովումը:

Հետազոտող Մեթյու Ուոլքերը և նրա գործընկերները անցկացրեցին մի փորձ, որին մասնակցում էին 26 առողջ մարդիկ: Ոմանք կարողացան քնել, իսկ մյուսները 35 ժամ զրկվեցին դրանից: Հաջորդ օրը հետազոտողները սկանավորեցին մասնակիցների ուղեղը այն պահին, երբ նրանց ցույց տրվեց տարբեր պատկերներ, որոնց ընդհանուր քանակը 100 էր: Սկզբում դրանք չեզոք էին, բայց հետագայում դարձան բացասական (շնաձկների կամ գարշահոտ հարձակման պատկեր):

Արդյունքում քնի անբավարարություն ունեցող մարդիկ 60% -ով ավելի հավանական էին արձագանքել բացասական հուզական պատկերներին: Հետազոտողները դա վերագրում են գլխուղեղի նախածննդյան լոբի մեջ հույզերը կառավարող գործառույթի անաշխատունակությանը:

Ժամանակակից աշխարհում մարդիկ ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ են հատկացնում քնելու, բայց դա բացասաբար է անդրադառնում մարդու վարքի վրա: Մի մոռացեք սա: Առողջ քունը ձեր առողջության գրավականնն է

Քնի պակասի դեպքւոմ կարող է խարխլվել ձեր առողջությունը ներառյալ ձեր նյարդային համակարգը

Կարդացեք նաեվ

Առողջության մասին 20 ոսկե խորհուրդներ 104-ամյա իմաստուն Անդրեյ Վորոնի կողմից

Gayane Abovyan

Mi vnasir- Իմունիտետի բարձրացմանը նպաստող սննդամթերք

Gayane Abovyan

Կիտրոնաջուրը իսկական հրաշք կգործի ձեր օրգանիզմի հետ

Gayane Abovyan

Կիտրոնը, բանանը և մեղրը՝ կնճիռների դեմ: Ես ձեզ կսովորեցնեմ՝ ինչպես պատրաստել այս բնական բոտոքսը

Gayane Abovyan

Նռան 10 օգտակար հատկությունների մասին

Gayane Abovyan

Քիչ հայտնի օշարակ, որն ընդամենը 1 օրում վերացնում է հազը. սա վերաբերում է հատկապես ծխողներին

Gayane Abovyan