Առողջություն

Շաքարային դետոքս. Ինչպես նիհարել և բարելավել առողջական վիճակը՝ ընդամենը 3 օրում

Քչերը գիտեն, բայց շաքարը 8 անգամ շատ է կախվածություն առաջացնում, քան կոկաինը: Եթե օրգանիզմում շաքարի ավելցուկ է առաջանում, դա արտահայտվում է այս նշաններով. Հոգնածություն, գլխացավ, քնկոտություն և նույնիսկ որոշ վարակներ:

Տհաճ զգացողություններից և քաղցրի հանդեպ ձգողականությունից ազատվելու համար, պետք է հետևել դետոքս դիետային: Սկզբնական մաքրման համար բավական է հետևել այս կանոններին ընդամնեը երեք օր:

Positive-ի այս դիետայի ընթացքում քաղցած մնալու անհրաժեշտություն չկա: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է՝ բացառել շաքարի մեծ քանակություն պարունակող մթերքները

Դետոքս տան պայմաններում

Օր

Նախաճաշ. Վարսակի փաթիլներով շիլա՝ ցանկացած հատապտուղով

Թեթև նախաճաշիկ. 120 գրամ ընկույզ

Ճաշ. Խաշած հավի կրծքամիս՝ բանջարեղենով

Ընթրիք. Տապակած ձուկ՝ աղցանով

Օր

Նախաճաշ. Վարսակի փաթիլներով շիլա՝ նուշով

Թեթև նախաճաշիկ. 120 գրամ ընկույզ

Ճաշ. Բանջարեղենային ռագու

Ընթրիք. Ջեռոցում պատրաստած ձուկ՝ բանջարեղենով

Օր

Նախաճաշ. Երեք ձվով ձվածեղ՝ բանջարեղենով

Թեթև նախաճաշիկ. 120 գրամ ընկույզ

Ճաշ. Ջեռոցում պատրաստած հավի միս, սոխով, ձիթապտուղով

Ընթրիք. Բանջարեղենային ռագու, սնկով

Դետոքս ըմպելիքներ

Դետոքս ջուր. Ջրի մեջ մանր կտրատած մրգեր և թարմ անանուխի տերևներ գցեք: Այս ըմպելիքը պահեք սառնարանում և օգտագործեք սովորական ջրի փոխարեն:

Թեյ. Կարելի է խմել խոտաբույսերով կամ կանաչ թեյ, բայց առանց շաքարի:

Սուրճ. Օգտագործել օրական մեկ բաժակից ոչ ավել, առանց շաքարի:

Երեք օրվա համար այս ճաշացանկը կապահովի ձեր օրգանիզմից ավելորդ շաքարի դուրս բերումը:

Կարդացեք նաեվ

Եթե չեք կարողանում քնել, գիշերներն արթնանում եք, մշտապես անհանգստության զգացում ունեք, ապա այս դեղինը կօգնի

Gayane Abovyan

Չի կարելի հենց այնպես վերցնել և դեն նետել ձվի կեղևը․ դրա տակ գանձ է թաքնված

Gayane Abovyan

Անոթները մաքրելու և խոլեստերինից ազատվելու բնական միջոցներ

Gayane Abovyan

Coca-Cola-ի մասին նոր բացահայտումներ

Gayane Abovyan

Հասարակ սոխը կարող է բուժել մի շարք հիվանդություններ․ Ոչ մի բժիշկ Ձեզ չի ասի սրա մասին

Gayane Abovyan

Ձեր շուրթերը հաճա՞խ են ճաքում, իսկ մազերը՝ թափվում. կարդացեք սա

Gayane Abovyan