Առողջություն

Մեջքի ու պարանոցի ցավերից ազատվելու պարզ ու ամենակարևորը անվճար միջոց: Պարզապես կատարեք այս վարժությունները

Եթե դուք տառապում եք մեջքի և պարանոցի ցավերից, ունեք ճնշման խնդիներ, հաճախ եք արթնանում գիշերները, ապա այս վարժությունները ձեզ համար են:

Սրանք յոգայի ամենապարզ դիրքերն են՝ ստեղծված սկսնակների համար

Արդեն երրորդ  մարմնամարզությունից հետ դուք կզգաք, թե ինչպես է մարմինը ենթարկվում ձեզ, իսկ մկաններն ամրացել են:

Դուք կսկսեք խորը քնել՝ լավագույնս վերականգնվելով քնի ընթացքում, գլխում ամեն ինչ, կարծես, կպարզվի և խնդիրներն ավելի հեշտ կլինի վճռելը:

Ցանկացած ցավ՝ մեջքի և պարանոցի հատվածում, կանհետանա: Չէի հավատում, մինչև ինքս չսկսեցի մարզվել:

Տեսանյութի միջոցով հետևեք պարզ հրահանգներին և կատարեք այն նույնկերպ:

Շուտով արդեն հիշելով  ինքնուրույն կանեք այդ վարժությունները՝ ըստ հաջորդականության  և կվայելեք ձեր նոր մարմինը:

Զգուշացում. Ցանկացած առողջական խնդրի դեպքում նախապես դիմեք բժշկի:

Որևէ դեղամիջոց կամ բուժական վարժություններ կատարելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ, քանի որ  տվյալ վարժությունները հնարավոր է ձեզ հակացուցված են:

Կարդացեք նաեվ

Բանանի կլեպով ցնցող դիմակ. մաշկը ձգող,սպիտակեցնող,սնուցող հրաշք դիմակ` անհավանական արդյունքով

Gayane Abovyan

Մասուրը օգտակար է լյարդի հիվանդությունների, մալարիայի, միզաքարային եւ աղեստամոքսային հիվանդ..ժամանակ

Gayane Abovyan

Ինչո՞վ է վտանգավոր պաղպաղակի «գերչափաքանակը»

Gayane Abovyan

Սուրճն առանց շաքարի օգուտ չի բերում օրգանիզմին. գիտնականներ

Gayane Abovyan

Գինեսի ռեկորդների գրքում հայտնված վիրաբույժը խորհուրդ է տալիս, թե ինչ է պետք ուտել, որպեսզի ապրենք երկար, իսկ մահանանք՝ քնի մեջ

Gayane Abovyan

Դուք կապշեք իմանալով, որ բաղադրիչներն են քայքայում Ձեր սիրտը

Gayane Abovyan