Առողջություն

4 պարզ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ հանգիստ քուն և արթնանալ առույգ վիճակում

Հարկավոր է միայն մեկ օր չքնել և վերջ՝ թվում է, թե շրջապատի մարդիկ դուրս են եկել ձեր դեմ, աշխատանքը դժվարացել է, իսկ ապագան ընդհանարպես թվում է անհրապույր։

Սթրեսը, աշխատանքը համակարգչի կամ երկար ոտքի վրա առաջացնում են մեջքի ցավեր, որոնք էլ իրենց հերթին թույլ չեն տալիս հանգիստ քնել և վայելել քունը։

Այս ամենի պատճառով էլ մենք երկար շուռումուռ ենք գալիս անկողնում, որից հետո քնում ենք շատ մակերեսային և անհանգիստ։ Սակայն վերջապես այս խնդիրը լուծվել է։

Ահա մի քանի արդյունավետ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ քնել հանգիստ և արթնանալ առույգ։

Կարդացեք նաեվ

Մոլորակի ամենառողջարար բանջարեղենը

Gayane Abovyan

3 բան, որ կարող են վատ անդրադառնալ ձեր ողնաշարի վրա

Gayane Abovyan

Մաղադանոսով օգտակար բաղադրատոմսեր աչքերի տարբեր հիվանդություններից ազատվելու համար

Gayane Abovyan

Դեմքի «քարտեզը». հիանալի մեթոդ՝ պարզելու համար թե ինչ առողջական խնդիրներ կան օրգանիզմում

Gayane Abovyan

Ունենք կորոնավիրուսային հիվանդությամբ հաստատված 663 նոր դեպք. 5 մարդ մահացել է

Gevor Kazaryan

Այս մթերքի օգնությամբ բուժեցի երիկամներս․ Բժիշկները ուղղակի ապշած են

Gayane Abovyan