Առողջություն

Սառը ջուրը ընդդեմ գոլ ջրի. Իսկ դուք գիտեք, որ նրանցից մեկը վնասում է Ձեր առողջությունը

Եթե Դուք տառապում եք գլխի, մկանային, աղեստամոքսային համակարգի խնդիրներով, ապա մեր ասյօրվա խորհուրդները Ձեզ համար շատ օգտակար կլինեն: Ծանրաբեռնված գրաֆիկի պատճառով մարդիկ հաճախ չեն կարողանում պատշաճ կերպով հետևել օրգանիզմի աշխաանքին, այդ թվում նաև ապահովել այն անհրաժեշտ ջրի քանակով:

Ընդունելով այն փաստը, որ մարդու մարմինը կազմված է 60% ջրից, պետք է նշել նաև, որ ոչ բոլոր դեպքերում է շատ ջուր խմելը օգտակար: Օրինակ մասնագետները խորհուրդ են տալիս չխմել շատ սառը ջուր: Ի տարբերություն սառը ջրի տաք կամ գոլ ջուրն ավելի օգտակար է:

Ինչ է անում սառը ջուրը.

Մինչև տաք ջրի առավելություններին անդրդադառնալը, եկեք տեսնենք, թե ինչու չպետք է այդքան շատ խմել սառը ջուր: Մասնագետների պնդմամբ սառը ջուր խմելու ժամանակ օրգանիզմում տեղի են ունենում այս երևույթները.

  • Սառը ջուրը հանգեցնում է արյունատար անոթների նեղացմանը և դժվարացնում մարսողական համակարգի աշխատանքը
  • Սառը ջուրը թույլ չի տալիս, որպեսզի սննդից առաջացած էներգիան լիարժեք մատակարարվի օրգանզիմին
  • Նպաստում է օրգանիզմում լորձի առաջացմանը և ավելացնում շնշառական վարակների վտանգը
  • Սառը ջուրը նպաստում է ճարպերի պնդացմանը և դանդաղեցնում է մարսողությունը:
  • Սառը ջուրը նպաստում է ճարպերի պնդացմանը և դանդաղեցնում է մարսողությունը

7 պատճառ տաք ջուր խմելու համար

Տաք ջուրը հազարավոր տարիներ համարվում է ասիական մշակույթի անբաժանելի մասնիկը: Չինական բժշկությունը փաստում է, որ այն մի քանի անգամ ավելի էֆֆեկտիվ է, քան սառը ջուրը:

Բարելավում է նյութափոխանակությունը. Գոլ կամ տաք ջուրը կարող է նպաստել ավելի արագ, առողջ նյութափոխանակության: Խորհուրդ է տրվում, առավոտյան 1 բաժակ կիտրոնի հյութով տաք ջուր խմել: Լավացնում է մարսողությունը

Գոլ ջուրը նպաստում է արագ մարսողությանը: Գոլ ջուրն օգնում է ավելի արագ մարսել սնունդը և օգնում է ազատվել փորկապությունից: Մաքրում է արյունը Երբ դուք խմում եք տաք ջուր, Ձեր անոթները լայնանում են՝ դրանով իսկ բարելավվելով արյան շրջանառությունը:

Այն հրաշալի միջոց է խոլեստերինից ազատվելու համար Լիմոնի և գոլ ջրի խառնուրդը օգտակար է հատկապես դիաբետով հիվանդների համար: Այն ընդունակ է կարգավորել շաքարի պարունակությունը արյան մեջ:

Բուժում է փորկապությունը Ինչպես շատերին է հայտնի գոլ ջուրն այս պարագայում ուղղակի անփոխարինելի է, նույնիսկ ստամոքսի լվացման դեպքում գոլ ջուր են կիրառում: Թուլացնում է գլխացավերը Ցածր ջերմաստիճանը մեկն է այն գործոններից, որը բարձրացնում են գլխացավի վտանգը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նման ազդեցություն ունի նաև սառը ջուրը: Գոլ ջուրը հակառակ ազդեցությունն է թողնում. այն թուլացնում է ցավը: Օգնում է նյարդային համակարգին Մասնագետների պնդմամբ հաճախակի տաք ջուր օգտագործելը նպաստում է օրգանիզմում շարունակական ջերմություն զգալուն, որը հոգեբանական տեսանկյունից օգնում է ավելի հանգիստ լինել և հնարավորինս պահպանել ներքին հանգստությունը:

Կարդացեք նաեվ

Այս օրերին օրական կես հատ կիվի կերեք և խորհուրդ տվեք բոլորին․ Ահա պատճառը

Gayane Abovyan

ԻՆՉՊԵՍ ԲԱՐՁՐԱՑՆԵԼ ԻՄՈՒՆԻՏԵՏԸ Ժողովրդական բժիշկ #7 Inchpes bardzracnel imunitete

Gayane Abovyan

Մաշկին երիտասարդ տեսք հաղորդելու համար աղն իսկական հեղափոխություն է: Այն ձգում է մաշկը, խոնավացնում և վերականգնում է մաշկի առաձգականությունը:

Gayane Abovyan

Ահա, թե ինչու են գիշերվա կեսին ձգվում ոտքի մկանները. ընդամենը 2 բաղադրիչ, և

Gayane Abovyan

Երեք պատճառ սննդակարգում սպանախի հյութ ներառելու համար

Gayane Abovyan

Մթերք, որը «սպանում է» կորոնավիրուսը․ The Sun

Gayane Abovyan