Առողջություն

Սպանեք քաղցկեղը՝ բացառելով ձեր սննդակարգից ընդամենը մեկ մթերք

Հիշե՛ք, շաքարը հանդիսանում է քաղցկեղի համար որպես «վառելանյութ»Թեպետ մեր բոլոր բջիջները գլյուկոզայի կարիք ունեն (շաքարի տեսքով, որը փոխակերպվում է էներգիայի), քաղցկեղը առավել բարգավաճում է օրգանիզմում պարզ ածխաջրերի գերհագեցվածությամբ (որոնք փոխակերպվում են շաքարի) և ռաֆինացված շաքարով ՝ ստացված մշակված սննդային մթերքից և չափազանց քաղցր ուտելիքներից:

Դիտեք նաև՝

Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից տառապում եք քաղցկեղով ավելի լավ է զրկեք հիվանդությանը իր սիերլի սննդից՝ շաքարից:

Բժիշկ Օտտո Վարբուրգը և մյուս առողջապահության փորձագետները 1920 թվականից ասում են այն մասին, թե ինչպես է քաղցկեղը սիրում շաքար, սակայն զարմանալի է, որ շատ բժիշկներ չեն հայտնում այս մասին իրենց հիվանդներին, ովքեր տառապում են քաղցկեղով: Քանի դեռ նրանք ուտում են վերամշակված մթերքներ, ավելի դժվար է լինելու այդ հիվանդության դեմ պայքարելը:

Գերմանացի ֆիզիոլոգը, առաջատար բիոքիմիկը, բժշկության դոկտորն ու Նոբելյան մրցանակի դափնեկիրը համոզված, որ քաղցկեղին կարելի է սովահար անելով հաղթել: Թեպետ դա ոչ միշտ է այդքան հեշտ, սակայն դա հենց այն է, որը կարող է էականորեն փոխել խաղի կանոնները:

Շաքարի և քաղցկեղի միջև կապն իհարկե նորություն չէ:

Մարդկանց մեծ մասը կարող է հեշտորեն հրաժարվել ակնհայտ մեղավորներից, որոնք են տորթերը, կոնֆետները, թխվածքեղենը:

Ռաֆինացված անցանկալի շաքարը բացառելու ամենապարզ միջոցն է դադարել գնել «պատրաստ է ուտելու համար» կամ նախապես փաթեթավորված սնունդ: Կարելի է նաև ժամանակվոև հրաժարվել ռեստորաններում սնվելուց:

Կարդացեք նաեվ

Դարչինի և դափնու խառնուրդ. փրկություն՝ բարեկազմության ձգտողների համար

Gayane Abovyan

Ինչ է սրտի առիթմիան, ինչու է առաջանում և 1 րոպեում քանի անգամ պետք է զարկի առողջ սիրտը

Gayane Abovyan

Խնամեք ոտքի կրունկները ատամիկ մածուկի միջոցով… Դրանք շատ փափուկ կդառնան

Gayane Abovyan

Ինչպե՞ս լոլիկի միջոցով նիհարել 5 կգ

Gayane Abovyan

ԿԱՆԱՉ ԿՈՆԸ ԶՈԲԻ ՀԱՄԱՐ

Gayane Abovyan

Գիտնականները հայտնաբերել են լյարդի մաքրման լավագույն տարբերակը

Gayane Abovyan