Խոհանոց

Կաթնաշոռով ձվածեղ. իդեալական նախաճաշ

Կաթնաշոռով ձվածեղը նախաճաշի իդեալական տարբերակ է: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն պարունակում է 15.01 գրամ սպիտակուցներ, 3.35 գրամ ճարպ, 4.18 գրամ ածխաջրեր:

Դիտեք նաև՝

Բաղադրիչներ

  • 2 ձու
  • 250 գրամ անյուղ կաթնաշոռ
  • 2 ճաշի գդալ ցորենի թեփ:

Պատրաստման եղանակը

Բլենդերում հարեք կաթնաշոռը, ձուն, ստացեք միասեռ զանգված:

Ավելացրեք թեփը, խառնեք:

Լցրեք տարայի մեջ:

Թխեք 200 աստիճանի պայմաններում:

Կարդացեք նաեվ

Հավի բդիկներն այսպես անմահական են ստացվում

Gayane Abovyan

Վարունգով շատ արագ պատրաստվող համեղ, թեթև և դիետիկ աղցան

Gayane Abovyan

Պատրաստենք միասին. Հավի լցոնած բդիկները կապոցի մեջ

Gayane Abovyan

Անզուգական համ և տեսք, համից չեք կշտանա

Gayane Abovyan

Ցեզր աղցանի հեշտ ու արագ տարբերակ

Gayane Abovyan

Նիհարու՞մ եք, ֆիտնես աղցան, հիանալի համ ունի

Gayane Abovyan