Առողջություն

Ճաքած կրունկների բուժման և ոտքերի մաշկի խնամքի պարզ միջոց

Կրունկների ճաքերը հայտնվում երկար ժամանակ փակ կոշիկներ հագնելուց, որոշ քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում և մի շարք այլ դեպքերում: Տհաճ խնդիրը ոչ միայն ցավ է պատճառում քայլելիս, այլ նաև բորբոքում է առաջացնում և վարակի ներթափանցման ռիսկ:

Դիտեք նաև՝

Կրունկների մաշկը խոցելի է դառնում ամռանը բաց կոշիկներ հագնելիս, վիտամինների և միկրոէլեմենտների սնուցման բացակայությունից: Ճաքերը հաճախ առաջանում են ավելացած չորության, ճարպակալման, շաքարային դիաբետի դեպքում: Հետևաբար, ոտքերը պահանջում են պատշաճ խնամք, սննդանյութերի և խոնավեցնող միջոցների օգտագործում և սննդակարգի ուղղում:

Կոսմետիկ ընթացակարգեր` ճաքերը վերացնելու համար․

Ոտքերի մաշկը մեծ սթրեսի մեջ է, շփվում է տարբեր մակերեսների հետ: Ուստի խորհուրդ է տրվում շաբաթական մեկ անգամ մաքրել կեղևը՝ օգտագործելով բնական պեմզա կամ սկրաբ: Դուք կարող եք պատրաստել կրունկների համար նախատեսված Ձեր սեփական սկրաբը։

Լուծեք սոդան ջրի մեջ, և Ձեր ոտքերը դրեք լուծույթի մեջ։

Մի փքր հեղուկ օճառ խառնեք ծովի աղի հետ և քսեք կրունկների և ոտքերի վրա մերսման շարժումներով։ Լվանացեք տաք ջրով:

Ճաքերի համար կարող եք ավելացնել թեյի ծառի, էվկալիպտի կամ եղևնու յուղ` հակասեպտիկ ազդեցությամբ: Երիցուկի, կաղնու կեղևի և եղինջի խառնուրդը օգնում է մաշկը փափկեցնել. Այն պատրաստվում է 1 լիտր հումքի և 1 լիտր եռացող ջրի խառնուրդից։

Գործընթացից հետո ցավոտ վերքերը պետք է բուժեք ջրածնի պերօքսիդով. Այն խստացնում է վնասված հատվածները, պաշտպանում վարակից: Բուժումը կրկնվում է առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:

Ճաքած կրունկների պատշաճ սնուցում․

Խիստ դիետայի դեպքում վնասվածքի պատճառը A, E. վիտամինների պակասն է: Նրանք պատասխանատու են մաշկի վերականգնման և փափկության համար և օգնում են պահպանել առաձգականությունը: Եթե ​​ճաքեր են հայտնվում, ավելացրեք Ձեր ամենօրյա սննդակարգին.

  • յուղոտ ծովային ձուկ
  • ծովամթերք
  • ձիթապտղի, գետնանուշի, կտավատի յուղ
  • ցանկացած ընկույզ
  • հատիկաընդեղեն
  • լոլիկ։

Նվազեցրեք շաքարի քանակը. Գլյուկոզի ավելացված պարունակությամբ էպիդերմիսը դառնում է չոր, ջրազրկված և տեղի է ունենում մաշկի կլպում: Խորը ճաքճքած կրունկների համար կարող են օգտագործվել օմեգա -3 ամինաթթվով հարստացված հավելումներ: Քաղցր աղանդերի փոխարեն եփել ընկույզից, պնդուկից, արևածաղկի սերմերից համեղ նախուտեստներ՝ ավելացնելով մեղր:

Կարդացեք նաեվ

Առաջին օգնությունը ձմերուկի թունավորման ժամանակ.Ահա թե ինչ պետք է անել…

Gayane Abovyan

Ճիճվակրության նշանները եվ կանխելու 2պարզ տաբերակ

Gayane Abovyan

Դուք կարող եք ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից և մաքրել ամբողջ օրգանիզմը 3 շաբաթում՝ այս յուրահատուկ բաղադրատոմսի շնորհիվ

Gayane Abovyan

Մաղադանոսով առողջարար և դիետիկ թեյի բաղադրատոմս

Gayane Abovyan

Հայաստանում 1 օրում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվածության 547 դեպք. կա 7 մահ, 207 անձ ապաքինվել է

Gayane Abovyan

ԴԻՄԱԿ ՄԱԶԱԹԱՓՈՒԹՅԱՆ ԴԵՄ

Gayane Abovyan